La Fatica
La sensazione di fatica o stanchezza, chiamata anche “Astenia”, è un sintomo clinico importante che
esprime uno stato di alterazione nel fisico che interpretata e curata. Può anche essere espressone di
una malattia latente.
La causa più frequente di fatica è determinata da un eccesso di lavoro fisico non compensato da
un adeguato recupero. Una seconda causa di fatica è legata ad una alimentazione insufficiente,
caratterizzata da un basso apporto di carboidrati. Altre cause sono legate a disturbi ormonali (basso
livello di testosterone ed estradiolo), a ridotto numero di globuli rossi. La principali cause di fatica
sono riassunte nella tabella 1.
La fatica nello sportivo
La prestazione fisica dell’atleta è costantemente cresciuta negli anni ed i record di prestazione sono...
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